70日目 いい加減日常に戻していく
一度やめてしまった習慣を取り戻すのは大変。
筋トレ然り、ブログ然り。。。
入院してたのは2ヶ月も前。
筋トレも普通にして大丈夫。
にもかかわらず、どっちもきちんと再開できてない。
しっかりせねば！！
と、いうことで、筋トレのアプリ入れてみた。
実は、昔たまに使ってたんだよね。
自分の筋トレの進捗で、回数とか負荷とか調節してくれるから便利で。
1ヶ月で体作らないといけない、とかよくあったのでこれの「4週間チャレンジ」ってやつに頼ってた。
なので、今回も同様、4週間チャレンジで体を元に戻そうと。
今日早速やったけど、大した回数じゃないのにもう腕がプルップル。
でも、体に刺激与えるの久しぶりだから気分は良い。
さて…なんか色々仕事終わってないけど。。。明日だ明日。
今日一杯は怠惰に生きるぞ。
