54日目 ダイエット途中経過(1ヶ月と11日目？)

【スタート】2022/7/15

■体重：78.8kg

■体脂肪率：24.9%

【前回】2022/8/6

■体重：76.6kg(−2.2㎏)

■体脂肪率：24.6%(-0.3%)

【現在】2022/8/26

■体重：71.8kg(−4.8㎏)

■体脂肪率：23.6%(-1.0%)

まあ…絶食恐るべしってことで。

体脂肪率を減らそうと思うと、改めて筋トレ再開しなければならんなぁと思っているところ。