2022-11-09から1日間の記事一覧

69日目　日常の運動量

安静にしている期間が長かったから、それはもう体力が落ちた。会社までの通勤でもぐったり。パソコン見るのも疲れる。特にお腹に力を入れないようにすることに慣れてしまったせいで、ほんとちょっとしたことで腹筋にくる。仕事のカバン持つときとか、寝起…